健保からのお知らせ

2020/03/01

「ここつう3月」掲載のお知らせ

こころの健康情報「ここつう(こころの通信)」を、
毎月お届けします。

 

◆メインコラム
 眠る前の過ごし方 ~快眠のために~

◆サブコラム
 交代勤務とセルフケア【睡眠編】

 

 自分らしく健やかに幸せに、 輝くための ヒントが掲載。
こころの通信」からご覧ください。
 
※パスワードは、保険者番号の下4桁の数字です